… ideje nekilátni!

Posts Tagged "gyakorlat"

Célkitűzés önmegerősítő üzenetekkel? Miért nem megy?

Posted by on dec 3, 2013 in Blog | 9 comments

Célkitűzés önmegerősítő üzenetekkel? Miért nem megy?

Volt már itt a blogon szó arról, hogy mi a probléma a vizualizációval és pozitív megerősítésekkel, tehát azzal az ajánlott gyakorlattal, hogy minden reggel állj a tükör elé, és mondogasd magadnak azt az eredményt, amit el akarsz érni, de úgy, mintha már elérted volna. Például ha fogyókúrázol, mondogasd azt, hogy vékony és csinos vagy, ha állást keresel, akkor azt, hogy de fantasztikus állásod van, ha sok pénzt szeretnél, akkor azt hogy de jó gazdagnak lenni...

Read More

Elakadás a coaching során: mit tegyél?

Posted by on jan 9, 2013 in coaching | 1 comment

Elakadás a coaching során: mit tegyél?

A coaching ülések során, főleg kezdő coachok esetében lehet olyan pillanat, amikor a coach elakad és egyszerűen nem tudja, hogy mit kérdezzen. Ezekre a coaching elakadásokra adok most három egyszerű tippet, coacholj bármely életterületen, próbáld ki, működni fognak!   Coaching elakadás? 3 egyszerű trükk, amivel folytathatod!   1. A coach összefoglal   A coaching beszélgetésen rengeteg téma fel szokott merülni, a kliens ezernyi olyan dolgot mond, amibe...

Read More

Célkitűzés az Új Évre

Posted by on jan 3, 2013 in Blog, Egyéb | 25 comments

Célkitűzés az Új Évre

Célkitűzés – neked megy? A célkitűzés év elején roppant aktuális téma. Te is szoktál új évi fogadalmakat tenni? Kitűzöd a célt és aztán nem teszel semmit azért, hogy ezek a fogadalmak megvalósuljanak? Célkitűzés terén te is ismered a “majd holnaptól tornázok, elkezdem a fogyókúrát, belekezdek a vállalkozásomba, álmaim könyvébe” típusú elhatározásokat? Te is listát írsz arról az ezernyi dologról, amiket szeretnél elérni az új évben?...

Read More

Vizualizáció – rosszul és jól

Posted by on nov 18, 2012 in Blog | 21 comments

Vizualizáció – rosszul és jól

Avagy a vonzás törvényének átértelmezése után…   Mivel az általános boldogságszint egyik komponense a beteljesülés, azaz a kézzelfogható eredmények és célok elérése, ezért ma a vizualizációval folytatjuk a gondolatot, amelyet a vonzás törvénye kapcsán kezdtünk meg a „Vonzás törvénye, egy nagy frászt” című cikkünkben. Az 1953-as Yale-i és az 1979-es Harvardi célkitűzési tanulmány   1953-ban a nagy presztízsű Yale Egyetem kutatói egy...

Read More

Le a zebrákkal!

Posted by on okt 24, 2012 in Blog | 49 comments

Le a zebrákkal!

Trénerként és coachként – pedig nem az állatkertben dolgozom – rengeteg zebrával találkozom. Ülnek velem szemben a klienseim és ilyeneket mondanak: “Én semmire sem vagyok alkalmas.” “Mindenről a nők tehetnek.” “Egy rakás szerencsétlenség vagyok.” “Az összes férfi egyforma.” “Ronda vagyok.” Én pedig csak hallgatok, jegyzetelek, és azon tűnődöm, nahát, már megint egy zebra!       Kik és...

Read More

Miért szeressük a TV reklámokat?

Posted by on okt 19, 2012 in Blog | 28 comments

Miért szeressük a TV reklámokat?

Néhány egyszerűen megfogadható tanács a boldogságszintünk növelésére   Miért hozza rád a frászt egy hirtelen hang a csöndben?   Biztosan veled is megesett már, hogy egyedül voltál otthon, vagy már mindenki aludt és egyedül voltál egy szobában, aztán egy hirtelen jövő hang (mondjuk eldőlt vagy leesett valami) a frászt hozta rád, holott napközben ugyanaz a hang meg se kottyan. Hogy ennek mi köze a tudatos boldogságtervezéshez, az az alábbiakból ki fog...

Read More

Két apró lépés lelki békéd felé

Posted by on okt 10, 2012 in Blog, Egyéb | 31 comments

Két apró lépés lelki békéd felé

Coach vagyok és tréner, így rengeteget vagyok emberek körül. A munkám az, hogy motivációt, inspirációt és energiát adjak másoknak, éppen ezért muszáj töltekeznem, muszáj energiával töltődnöm hogy tudjak adni belőle. Muszáj néha hogy békét leljek valamiben, illetve valahol. Ehhez pedig muszáj néha kicsit ki- és elvonulnom, ki a természetbe, el az emberek és a barátok elől is. Pár óra már elég kedvenc helyeim egyikén hogy megint újult erővel térjek...

Read More

Amit a búvároktól érdemes megtanulni

Posted by on Sze 25, 2012 in Blog | 10 comments

Amit a búvároktól érdemes megtanulni

Most nem egy gyorstalpaló búvártanfolyam következik, nem térek ki részletesen a vér nitrogéntelítettségére, illetve arra, hogy hol érdemes csikóhalakat keresni a víz alatt és arról sem lesz szó, hogy hogyan kell összeszerelni a felszerelést. Nemrég kezdtem el belekóstolni a búvárkodás alapjaiba, egyelőre eléggé elveszve érzem magam a sok kütyü, fizikai és egészségügyi törvényszerűség között, de egy dolog nagyon megragadta a figyelmemet, mert találtam egy...

Read More