"Mért legyek én tisztességes? Kiterítenek úgyis! Mért ne legyek tisztességes! Kiterítenek úgyis." (József Attila) Tanfolyamainkon rendszeresen szembesülünk a címkék és a társadalmi nyomás és elvárások negatív hatásaival. Sokan internalizálják a kívülről kapott, sokszor jó szándékúnak
Az elme önmaga helye, és önmagában képes a Poklot Mennyé és a Mennyet Pokollá változtatni. -- John Milton Az, hogy nem tudunk valamit, az nem baj. Ez a természetes alapállapotunk. Amikor megszületünk, semmilyen ismeretünk nincs,
Úgy érzed, a céljaid megvalósításának útjában leginkább Te magad állsz? Nem vagy elég kitartó, állandóan halogatsz miközben azt mondogatod magadnak, hogy sajnos nincs elég akaraterőd? Az akaraterő nem erény, és fejleszthető! Csatlakozz hozzánk egy inspiráló
A Magyar Vállalkozónők Egyesülete (MAVAN) felkérésére egy nagyon fontos témában adtam elő a klubnapjukon. "Mit lehet tenni, ha úgy érzed, senki sem támogat?" volt a címe az előadásnak és ahogy az várható volt, roppant élénk
„Túl kövér vagyok”, „Túl sovány vagyok”, „Túl alacsony vagyok”, „Túl magas vagyok” – a negatív testkép nagyon nagy akadályozó tényezője a sikernek, az élet szinte minden területén.
A win-win szituációkban hiszünk, ennek jegyében szerveztük meg december 2-án az első JÁTÉKonysági estünket. Az este során több, mint harmincan 6 asztalnál társasoztunk, a belépő egy darab játék volt, amelyet másnap a Polgár Alapítványnak adtunk
Szorgalmas kutatók összeszámolták, hogy minden egyes nap legalább 20.000 gondolat fut át az agyunkon. Ennyifelé irányulhat tehát figyelmünk, a figyelmünkről pedig tudható, hogy biológiailag arra vagyunk huzalozva, hogy a negatív dolgokra nagyobb hangsúlyt fektessünk, mint a
Az egyik legnagyobb stresszforrás számunkra az, hogy agyunk állandóan múltbéli, már megváltoztathatatlan, illetve jövőbeli, még be sem következett problémákon és katasztrófákon "kattog". Félelmeink, kételyeink, aggódásunk másokért és a saját sorsunkért, végtelen teendőink nyomasztó listája egy
Régóta tervezzük, hogy írunk a stresszről, hiszen mindannyiunkat érinti és rengeteg félreértés van vele kapcsolatban. Célunk sorozatunkkal az, hogy rugalmasabbá, stressztűrőbbé válj, és könnyebben tudd kezelni a rázós helyzeteket. Mindenki stresszel A stressz általános jelenség,
Ha kell egy kis önbizalom vagy bátorság, ha nem szeretnél Nyuszika maradni egész életedre és úgy érzed, itt az ideje kiállni magadért és járni a saját utadat (viszont jó lenne egy kis támogatás és motiváció
