A szem\u00e9lyes konzult\u00e1ci\u00f3 r\u00e9szletei – mire sz\u00e1m\u00edts?<\/h2>\n<\/div>\n

\n

A pszichol\u00f3giai m\u00f3dszereken alapul\u00f3, coaching szeml\u00e9let\u0171 konzult\u00e1ci\u00f3 ment\u00e1lisan eg\u00e9szs\u00e9ges emberek sz\u00e1m\u00e1ra h\u00e9tk\u00f6znapi elakad\u00e1sok<\/strong> felold\u00e1s\u00e1ra szolg\u00e1l, \u00f6nismeret, \u00f6nbizalom er\u0151s\u00edt\u00e9sre, „\u00e9letcsapd\u00e1k” felismer\u00e9s\u00e9re \u00e9s kiker\u00fcl\u00e9s\u00e9re, k\u00fcls\u0151, p\u00e1rtatlan szeml\u00e9l\u0151 \u00e1ltal biztos\u00edtott visszajelz\u00e9sekre. Komolyabb pszichol\u00f3giai probl\u00e9m\u00e1k (pl. depresszi\u00f3, skizofr\u00e9nia \u00e9s egy\u00e9b ment\u00e1lis betegs\u00e9gek) kezel\u00e9s\u00e9re \u00e9s megold\u00e1s\u00e1ra nem alkalmas, ez nem ter\u00e1pia. Az els\u0151 alkalmak felm\u00e9r\u00e9sre szolg\u00e1lnak \u00e9s a probl\u00e9m\u00e1d alapos k\u00f6rbej\u00e1r\u00e1s\u00e1ra. Ezut\u00e1n felder\u00edtj\u00fck a kapcsolati mint\u00e1idat (munkahely, csal\u00e1d, p\u00e1rkapcsolat, ahol elakad\u00e1st tapasztalsz) \u00e9s megkeress\u00fck, hol lehetne jav\u00edtani.<\/p>\n

Tipikus t\u00e9m\u00e1k, amelyekkel \u00e1ltal\u00e1ban foglalkozunk:<\/p>\n

\n
• p\u00e1rkapcsolat<\/li>\n
• t\u00e1rskeres\u00e9s<\/li>\n
• \u00fajratervez\u00e9s nagyobb kr\u00edzis ut\u00e1n<\/li>\n
• munka-mag\u00e1n\u00e9let egyens\u00faly<\/li>\n
• mag\u00e1ny, t\u00e1rsas\u00e1g\u00e9p\u00edt\u00e9s<\/li>\n
• \u00f6nbizalomhi\u00e1ny<\/li>\n
• \u00f6nismeret<\/li>\n
• asszertivit\u00e1s – hogyan \u00e1lljak ki magam\u00e9rt?<\/li>\n
• karrier<\/li>\n
• konfliktuskezel\u00e9s (csal\u00e1di vagy munkahelyi konfliktusok)<\/li>\n<\/ul>\n

  Helysz\u00edn \u00e9s id\u0151pontk\u00e9r\u00e9s<\/h2>\n

  \n

  \n

  \n

  \n

  Helysz\u00edn: Cosmic Latte Szaloniroda\u00a01113 Bp., Bart\u00f3k B\u00e9la \u00fat 79.<\/p>\n<\/div>\n

  \n

  VAGY: online<\/div>\n<\/div>\n

  <\/div>\n

  Mivel a telefonomat \u00e1ltal\u00e1ban nem tudom felvenni, ez\u00e9rt k\u00e9rlek, id\u0151pontot emailben egyeztess\u00fcnk a szabadvagyok1(kukac)gmail(pont)com c\u00edmen.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

  <\/div>\n

  D\u00edjaz\u00e1s<\/h2>\n

  A konzult\u00e1ci\u00f3 d\u00edja 13000 Ft per alkalom, el\u0151re fizetend\u0151, az utal\u00e1s \u00e9s az esetleges lemond\u00e1s r\u00e9szleteit emailben k\u00fcld\u00f6m el neked.<\/div>\n

  <\/div>\n

  Ha szeretn\u00e9l j\u00f6nni, akkor k\u00e9rlek, \u00edrj a szabadvagyok1(kukac)gmail(pont)com c\u00edmre!<\/div>\n

  \n

  \n

  \n

  \n

  <\/div>\n

  <\/div>\n

  <\/div>\n

  Szeretettel v\u00e1rlak \u00e9s \u00f6r\u00f6mmel v\u00e1rom a k\u00f6z\u00f6s munk\u00e1t!,<\/i><\/div>\n

  \u00dcdv\u00f6zlettel,<\/i><\/div>\n

  So\u00f3s Vikt\u00f3ria<\/i><\/div>\n<\/div>\n

  \n

  <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

  <\/div>\n<\/div>\n<\/div>

  Klienseim v\u00e9lem\u00e9nye<\/h2>\n<\/div>

  \n

  Olyan helyzetben tal\u00e1ltam meg Vikit, amib\u0151l k\u00e9ptelens\u00e9gnek tal\u00e1ltam tov\u00e1bbl\u00e9pni, pl\u00e1ne v\u00e9g\u00fcl ennyi id\u0151 alatt. Szerettem volna megoldani a helyzetet, ez\u00e9rt is mentem el hozz\u00e1, de hinni nem hittem a dologban. Adok es\u00e9lyt, nincs mit vesztenem. \u00cdgy kezdtem bele. M\u00e1r az elej\u00e9n kider\u00fclt, hogy az \u00e1ltalam egyedinek gondolt helyzetem sz\u00e1m\u00e1ra m\u00e1r-m\u00e1r sablonos, ennek megfelel\u0151en egy pillanatig sem volt meglepve. Az elej\u00e9n olyan c\u00e9lt t\u0171zt\u00fcnk ki, amit a k\u00f6vetkez\u0151 \u00e9letemben tartottam megval\u00f3s\u00edthat\u00f3nak.\u00a0\u0150 hitt benne, \u00e9n nem. Sz\u00e1mtalanszor \u00fcltem ott \u00fagy, hogy nem \u00e9rtettem, mit keresek itt, hisz \u00fagysem siker\u00fclhet…
  \nArra mindig \u00fcgyelt, hogy a folyamat coaching legyen \u00e9s ne ter\u00e1pia. Eleinte ezt nem \u00e9rtettem, s\u0151t zavart is, mert sokkal egyszer\u0171bbnek \u00e9s biztons\u00e1gosabbnak t\u0171nt az adott \u00e9letszakaszban ink\u00e1bb dagony\u00e1zni a m\u00falt dolgaiban, mint a megold\u00e1son dolgozni \u00e9s tenni is \u00e9rte…
  \nVoltam m\u00e1r kor\u00e1bban m\u00e1sn\u00e1l is, de n\u00e1la t\u00e9nyleg m\u0171k\u00f6dnek a dolgok! Ha magadban nem is, valami\u00e9rt neki m\u00e9gis hiszel. Felfoghatatlan fura helyzet. Nem ezt a szirupos „persze minden j\u00f3 lesz” kamu \u00e9rz\u00e9st k\u00f6zvet\u00edti, hanem olyat, amib\u0151l egy dolgos \u00e9s v\u00e9g\u00fcl sikeres folyamat lesz.
  \nA mi\u00e9rteket nem tudom, nem j\u00f6ttem r\u00e1 az ok\u00e1ra, de Vikin\u00e9l m\u0171k\u00f6dni kezd az ember. \ud83d\ude42
  \nA kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9l n\u00e1lam t\u00f6k\u00e9letesen megval\u00f3sult!<\/p>\n<\/div><\/div><\/span><\/blockquote>

  <\/span>Gerg\u0151<\/strong><\/span><\/div><\/div>

  \n

  Janu\u00e1rban, egy nagyon leterhelt – munka, mag\u00e1n\u00e9let, csal\u00e1di probl\u00e9m\u00e1k – f\u00e9l\u00e9v, \u00e9s egy betegen elt\u00f6lt\u00f6tt, de r\u00e9g\u00f3ta v\u00e1rt hossz\u00fa utaz\u00e1s ut\u00e1n, a felgy\u00fclemlett fesz\u00fclts\u00e9gek hat\u00e1s\u00e1ra az ember l\u00e1nya mond olyat, amit nem k\u00e9ne:-( \u00cdgy t\u00f6rt\u00e9nt ez velem is, k\u00f6zel 50 \u00e9vesen, t\u00fal egy v\u00e1l\u00e1son, egy olyan pasival szemben, akinek fontos voltam, \u00e9s a tenyer\u00e9n hordott, csak olyan elv\u00e1r\u00e1sai voltak, hogy m\u00e9g l\u00e1tni is akar… nem csak k\u00e9t hetente, amikor \u00e9pp szabad voltam, \u00e9s nem a fiaimmal t\u00f6lt\u00f6ttem a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9t…. a sr\u00e1cok sem kicsik, lehet hogy a „l\u00e1that\u00e1s” sz\u00e1momra sokkal \u00e9get\u0151bb volt, mint sz\u00e1mukra, de mint anya,\u00a0tal\u00e1n \u00e9rthet\u0151…..viszont a pasi m\u00e1r kev\u00e9sb\u00e9 f\u00e9rt bele a „napi rutinba”, \u00e9s \u00e9n \u00fagy \u00e9rezetem hogy a hull\u00e1mok \u00f6sszecsapnak a fejem felett, a f\u0151n\u00f6k\u00f6m kizsigerel, \u00e9s nem l\u00e1ttam semmilyen lehet\u0151s\u00e9get arra, hogy t\u00f6bb szabadid\u0151m legyen sz\u00e1m\u00e1ra. \u00cdgy hangzott el az\u00a0 a mondat, „hogyha nem el\u00e9g amit \u00e9n tudok ny\u00fajtani, nem \u00e1llok az utadba, hogy megfelel\u0151 p\u00e1rra tal\u00e1lj”…. Ennek k\u00f6vetkezt\u00e9ben j\u00f6tt az \u00f6sszecsomagol\u00e1s, elhurcolkod\u00e1s a r\u00e9sz\u00e9r\u0151l, r\u00e9szemr\u0151l pedig a teljes letargia, hogy mihez kezdek ennyi id\u0151sen:-( \u00c9s j\u00f6tt a h\u00edrlev\u00e9l, hogy \u00fajra van lehet\u0151s\u00e9g coachingra…. Vettem a b\u00e1tors\u00e1got \u00e9s a telefont, \u00e9s k\u00e9rtem id\u0151pontot, hogy jav\u00edtsunk rajtam \u00e9s a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1somon, mer \u00edgy egyed\u00fcl fogok maradni, amit nem szeretn\u00e9k.<\/div>\n

  A coaching sor\u00e1n m\u00e1s megvil\u00e1g\u00edt\u00e1sba ker\u00fclt mindaz amit mondtam, tettem. Nagyon j\u00f3 \u00e9s sz\u00fcks\u00e9gszer\u0171 volt egy k\u00fcls\u0151 szeml\u00e9l\u0151 v\u00e9lem\u00e9nye, tan\u00e1csa –\u00a0 NEM bar\u00e1tn\u0151\u00e9, mert ott \u00e9rzelmek, \u00e9rdekek is vannak!!! , \u00e9s nem mindig pozit\u00edvak!!! – aki t\u00fckr\u00f6t tart az ember el\u00e9, \u00e9s higgadtan, \u00e9rzelmekt\u0151l mentesen szembes\u00edt a tettek, mondatok s\u00faly\u00e1val. \u00c9s nem utols\u00f3 sorban seg\u00edt elindulni egy \u00faton, amit k\u00f6z\u00f6sen hat\u00e1roztunk meg, t\u00e1mogat, noszogat, sz\u00e1monk\u00e9r annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy legyen el\u00e9g er\u0151, akarat, b\u00e1tors\u00e1g v\u00e9ghez is vinni az elhat\u00e1roz\u00e1st.<\/div>\n

  Az els\u0151 l\u00e9p\u00e9s a bocs\u00e1natk\u00e9r\u00e9s volt, aminek megl\u00e9p\u00e9sre „r\u00e1vett”\u00a0Viki, \u00a0holott \u00e9n mint s\u00e9rtett f\u00e9l szerettem magam felt\u00fcntetni, hiszen t\u0151lem mentek el…. viszont felnyitotta a szemem, hogy nem volt m\u00e1s v\u00e1laszt\u00e1sa szeg\u00e9ny pasinak, ha a m\u00e9lt\u00f3s\u00e1ga morzs\u00e1j\u00e1t meg akarja \u0151rizni, minthogy \u00f6sszecsomagol, ha m\u00e1r kidobt\u00e1k… Ez volt az els\u0151 lecke, hogy ne a saj\u00e1t s\u00e9relmeimen kereszt\u0171l akarjam l\u00e1tni a vil\u00e1got, a m\u00e1sik is s\u00e9r\u00fclt…<\/div>\n

  K\u00f6vetkez\u0151 lecke, hogy bocs\u00e1natot k\u00e9rni nem \u00f6rd\u00f6ng\u00f6ss\u00e9g, nem megal\u00e1zkod\u00e1s, nem \u00f6nmagunk felad\u00e1sa, hanem b\u00e1tors\u00e1g annak beismer\u00e9s\u00e9hez, hogy t\u00e9vedt\u00fcnk, hib\u00e1ztunk….<\/div>\n

  Harmadik lecke, hogy merj\u00fcnk nyitni, kezdem\u00e9nyezni – \u00edgy a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9sk\u00e9nt egy semleges z\u00f3n\u00e1ban aj\u00e1nlottam fel egy tal\u00e1lkoz\u00e1st, hogy \u00fajra besz\u00e9lj\u00fck a t\u00f6rt\u00e9nteket, ki mit, hogyan \u00e9lt meg, hogyan gondolt – hatalmas sikerem volt vele!!! Nem is gondoltam, hogy ekkora \u00f6r\u00f6met lehet okozni azzal, ha adok r\u00e1 lehet\u0151s\u00e9get a probl\u00e9m\u00e1k megbesz\u00e9l\u00e9s\u00e9re, \u00e9s nem a sz\u0151nyeg al\u00e1 akarom s\u00f6p\u00f6rni, elfelejteni, t\u00fall\u00e9pni rajta, hiszen abb\u00f3l senki sem fog tanulni.<\/div>\n

  A tal\u00e1lkoz\u00f3ra felk\u00e9sz\u00fclten mentem, el\u0151tte Vikivel \u00f6sszeraktuk, hogy \u00e9n mit tudok aj\u00e1nlani annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy egy kicsivel t\u00f6bbet legy\u00fcnk egy\u00fctt. Az aj\u00e1nlatom \u00e1tment:-) v\u00e1ltoztat\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl:-) A koncepci\u00f3 nagyon sikeresen ker\u00fclt \u00f6sszerak\u00e1sra:-) A negyedik lecke, hogy ne f\u00e9lj \u00f6nmagad lenni, amit tudsz ny\u00fajtani, azt merd is adni, ne azon fil\u00f3zz el\u0151re, hogy j\u00f3 lesz a m\u00e1siknak, vagy nem lesz j\u00f3, az majd kider\u00fcl, \u00e9s tudtok egyeztetni. De ha meg sem mered pr\u00f3b\u00e1lni, soha nem l\u00e9psz el\u0151r\u00e9bb….\u00e9s merj nyitni!!!! Otthon a n\u00e9gy fal k\u00f6z\u00f6tt sem a sz\u00f3rakoz\u00e1s, sem a program, sem bar\u00e1tok, t\u00e1rsak nem fognak r\u00e1dtal\u00e1lni. \u00c9s ha egy picit mindig t\u00e1gabbra fesz\u00edted a hat\u00e1raidat, a komfortz\u00f3n\u00e1nad, egyre sz\u00e9lesebb ter\u00fcleten fogsz tudni \u00fagy mozogni, hogy abban j\u00f3l \u00e9rezd magad. Tudom, mert tapasztalom:-)<\/div>\n

  \u00c9s hogy ha tesz az ember saj\u00e1t mag\u00e1\u00e9rt, akkor az „\u00e9giek” is megjutalmazz\u00e1k: a kizsigerel\u0151s f\u0151n\u00f6k\u00f6m al\u00f3l kiker\u00fclt az oszt\u00e1lyom, felszabadultak a hossz\u00fara ny\u00fal\u00f3 meetinggel t\u00f6lt\u00f6tt d\u00e9lut\u00e1nok \u00e9s est\u00e9k, \u00edgy van id\u0151m t\u00e1ncolni j\u00e1rni a pasimmal, \u00e9s j\u00f3g\u00e1zni, hogy a lelki egyens\u00falyom is meglegyen:-) H\u00e9tk\u00f6zben n\u00e1la, h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n n\u00e1lam, egyenl\u0151re m\u0171k\u00f6dik!!! K\u00d6SZ\u00d6N\u00d6M!!!!!<\/div>\n<\/div><\/div><\/span><\/blockquote>

  <\/span>\u00c9va<\/strong><\/span><\/div><\/div>

  \n

  Levontuk a k\u00f6vetkeztet\u00e9seket egy\u00fctt, \u00e9s tudatosan tettem helyre magamban azt, ami ahhoz vezetett hogy\u00a0 ott tartok a mag\u00e1n\u00e9letemben ahol szerettem volna a \u201cl\u00e1togat\u00e1saim\u201d el\u0151tt! K\u00d6SZ\u00d6N\u00d6M!<\/p>\n<\/div><\/div><\/span><\/blockquote>

  <\/span>L\u00e1szl\u00f3<\/strong><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>

  <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2244","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2244"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3024,"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2244\/revisions\/3024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}