Notice: _load_textdomain_just_in_time függvény helytelenül került meghívásra. A(z) fusion-builder domain fordításának betöltése túl korán indult el. Ez általában azt jelzi, hogy a beépülő modulban vagy témában lévő kódok túl korán futnak le. A fordításokat a init műveletnél vagy később kell betölteni. Bővebb információ a Hibakeresés a WordPress-ben helyen. (Ez az üzenet a 6.7.0 verzióban került hozzáadásra.) in /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: _load_textdomain_just_in_time függvény helytelenül került meghívásra. A(z) Avada domain fordításának betöltése túl korán indult el. Ez általában azt jelzi, hogy a beépülő modulban vagy témában lévő kódok túl korán futnak le. A fordításokat a init műveletnél vagy később kell betölteni. Bővebb információ a Hibakeresés a WordPress-ben helyen. (Ez az üzenet a 6.7.0 verzióban került hozzáadásra.) in /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/functions.php on line 6114

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/functions.php:6114) in /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/functions.php:6114) in /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/functions.php:6114) in /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/functions.php:6114) in /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/functions.php:6114) in /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/functions.php:6114) in /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/functions.php:6114) in /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/functions.php:6114) in /home/ki176682/public_html/boldogsagtervezes.hu/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893
{"id":1058,"date":"2014-01-09T12:38:11","date_gmt":"2014-01-09T11:38:11","guid":{"rendered":"http:\/\/boldogsagtervezes.hu\/?p=1058"},"modified":"2014-01-13T10:09:31","modified_gmt":"2014-01-13T09:09:31","slug":"meg-van-irva-sorskonyv-es-jatszmaelmelet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/blog\/meg-van-irva-sorskonyv-es-jatszmaelmelet\/","title":{"rendered":"Meg van \u00edrva? Sorsk\u00f6nyv \u00e9s j\u00e1tszmaelm\u00e9let"},"content":{"rendered":"

„Nekem minden n\u0151m lelki s\u00e9r\u00fclt volt!”, „Engem minden f\u00e9rfi \u00e1tvert” – ha egy kliensem ilyen mondatokat ejt ki a sz\u00e1j\u00e1n, akkor elkezdem nagyon hegyezni a f\u00fclem. Hogy lehet az, hogy valaki \u00e1lland\u00f3an ugyanabba fut bele?<\/strong><\/p>\n

Biztos vagyok benne, hogy neked is van olyan ismer\u0151s\u00f6d, aki \u00e1lland\u00f3an ugyanabba a hib\u00e1ba esik \u00e9lete sor\u00e1n. \u00c1lland\u00f3an „idi\u00f3ta n\u0151ket” szed \u00f6ssze, \u00e1lland\u00f3an er\u0151szakos partnerekbe botlik, mindig \u00f6sszev\u00e9sz a f\u0151n\u00f6k\u00e9vel \u00e9s emiatt kir\u00fagj\u00e1k, minden bar\u00e1tj\u00e1ban hasonl\u00f3 dolgok miatt csal\u00f3dik.<\/p>\n

Mintha lenne az illet\u0151ben egy \u00e1lland\u00f3an ugyanoda mutat\u00f3 ir\u00e1nyt\u0171, mintha valami rontott program vez\u00e9reln\u00e9 a cselekedeteit a probl\u00e9m\u00e1k fel\u00e9. Nem v\u00e9letlen, hogy a coaching \u00fcl\u00e9seken<\/a> egyik fontos feladatom kider\u00edteni, hogy vannak-e a kliens \u00e9let\u00e9ben eff\u00e9le mint\u00e1zatok. Mert ha igen, akkor azzal dolgozni, foglalkozni kell!<\/p>\n

Szerencs\u00e9re van egy nagyszer\u0171 elemz\u0151 eszk\u00f6z\u00fcnk, illetve koncepci\u00f3nk a fenti mint\u00e1zatokra: Eric Berne megalkotta nek\u00fcnk a sorsk\u00f6nyv- \u00e9s j\u00e1tszmaelm\u00e9letet<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mi az a sorsk\u00f6nyv?<\/h2>\n

 <\/p>\n

A sorsk\u00f6nyv az \u00e9let\u00fcnket vez\u00e9rl\u0151 hiedelem, m\u00f6g\u00f6ttes program<\/strong>, amely f\u00e1jdalmakat, vesztes\u00e9geket \u00e9s kudarcot gy\u0171jt be ahelyett, hogy a j\u00f3zan esz\u00fcnk szerint cselekedn\u00e9nk<\/strong>. A j\u00e1tszmaelm\u00e9letet nagyszer\u0171en magyar\u00e1z\u00f3 F. V\u00e1rkonyi Zsuzsa a sorsk\u00f6nyv tulajdons\u00e1gait a k\u00f6vetkez\u0151 4 pontban foglalja \u00f6ssze:<\/p>\n

    \n
  1. „tudattalanunkban t\u00e1rolunk olyan hiedelmeket, amelyek \u00f3ri\u00e1si er\u0151vel t\u00f6rekednek \u00f6nmaguk ism\u00e9telt igazol\u00e1s\u00e1ra;<\/li>\n
  2. ezek a hiedelmek d\u00f6nt\u00e9si helyzetekben is k\u00e9pesek kikapcsolni a j\u00f3zan gondolkod\u00e1st, m\u00e9rlegel\u00e9st;<\/li>\n
  3. \u00e9let\u00fcnk els\u0151 n\u00e9h\u00e1ny \u00e9v\u00e9ben (…) k\u00e9sz\u00edtj\u00fck el azt a forgat\u00f3k\u00f6nyvet (sorsk\u00f6nyv), amely \u00e9let\u00fcnk sz\u00e1m\u00e1ra ir\u00e1nyad\u00f3 lesz;<\/li>\n
  4. csakis (…) az \u00f6nismeret ter\u00e1pi\u00e1s fejleszt\u00e9se szabad\u00edthat meg ett\u0151l a tudattalan, \u00f6n\u00e1rt\u00f3 programt\u00f3l” (A l\u00e9lek dolgai c. k\u00f6nyvb\u0151l)<\/li>\n<\/ol>\n

    Sorsk\u00f6nyvi \u00fczenetek – teh\u00e1t \u00f6n\u00e1rt\u00f3 hiedelmek – lehetnek a k\u00f6vetkez\u0151k: „Ne n\u0151j f\u00f6l!”, „Ne \u00e9rezz f\u00e1jdalmat\/d\u00fch\u00f6t\/sz\u00e9gyent!”, „mindig a m\u00e1sik ig\u00e9nyeit helyezd a magad el\u00e9!, „Mindent ki kell b\u00edrnod!”, „Csak a hib\u00e1tlan munka \u00e9s viselked\u00e9s az elfogadhat\u00f3!”, „Ne b\u00edzz senkiben”, „Ne engedj k\u00f6zel magadhoz senkit!”<\/em><\/p>\n

     <\/p>\n

    \"Meg<\/a>

    Meg van \u00edrva?…<\/p><\/div>\n

    Mik azok a j\u00e1tszm\u00e1k?<\/h2>\n

     <\/p>\n

    R\u00f6viden: olyan vesz\u00edt-vesz\u00edt szitu\u00e1ci\u00f3k, amelyben a r\u00e9sztvev\u0151k az egym\u00e1sra val\u00f3 odafigyel\u00e9s \u00e9s ny\u00edlt kommunik\u00e1ci\u00f3 helyett saj\u00e1t bels\u0151 hiedelmeiket vet\u00edtik a m\u00e1sikra \u00e9s bels\u0151 programjukat pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k megval\u00f3s\u00edtani.<\/strong> Teh\u00e1t a bels\u0151 sorsk\u00f6nyv\u00fcket teszik \u00e9let\u00fck forgat\u00f3k\u00f6nyv\u00e9nek az alapj\u00e1v\u00e1. A j\u00e1tszma sor\u00e1n a sorsk\u00f6nyvnek megfelel\u0151en k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 szerepekbe helyezkedhetnek: lehetnek az \u00c1ldozat, a Megment\u0151, vagy az \u00dcld\u00f6z\u0151 szerepben.<\/p>\n

    P\u00e1r p\u00e9lda j\u00e1tszm\u00e1kra<\/strong>. K\u00f6zismert a „hal\u00e1lba dolgozom magam \u00e9rtetek”<\/strong> c\u00edm\u0171: amikor a „szeg\u00e9ny, szerencs\u00e9tlen” anyuka hal\u00e1lba g\u00fcrizi mag\u00e1t a vas\u00e1rnapi eb\u00e9ddel, holott ezerszer meg lett neki mondva, hogy a csal\u00e1d elmehetne \u00e9tterembe is, hiszen a kisfia j\u00f3l keres, \u00e9s egy\u00e9bk\u00e9nt sem szereti, hogy \u00e9desanyja ennyit dolgozik. Anyuka ilyenkor az \u00c1ldozat szerep\u00e9ben tetszeleg, ugyanakkor b\u00e1rmikor \u00e1tl\u00e9phet az \u00dcld\u00f6z\u0151 szerep\u00e9be, amikor a kisfi\u00e1t elkezdi szapulni azzal, hogy nem foglalkozik vele \u00e9s egy\u00e9bk\u00e9nt is, azt hiszi, p\u00e9nzzel mindent meg lehet oldani.<\/p>\n

    J\u00e1tszma a „mert \u00e9n h\u00fclye vagyok szerintetek”<\/strong> kezdet\u0171 sz\u00f3lam is, amikor az \u00c1ldozat szerep\u00e9ben tetszelg\u0151 csal\u00e1dtag alig v\u00e1rja, hogy belek\u00f6thessen valamibe, majd s\u00e9rt\u0151d\u00f6tten elvonulhasson a k\u00f6z\u00f6s program helyett (t\u00e9v\u00e9zni vagy aludni).<\/p>\n

    Szint\u00e9n klasszikus j\u00e1tszma a „mi van veled?” „semmi”<\/strong> kezdet\u0171 p\u00e1rbesz\u00e9d, amelyet sokszor \u00f3r\u00e1kig ism\u00e9telgetnek a felek, am\u00edg az egyik kib\u00f6ki, hogy mi baja van.<\/p>\n

    De ugyan\u00fagy j\u00e1tszm\u00e1zik az az egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3 \u00e9desanya, aki eg\u00e9sz \u00e9let\u00e9t a gyereknevel\u00e9sre tette fel \u00e9s amikor meg\u00e9rzi, hogy a kisfi\u00e1t „elvihetik t\u0151le”, azonnal rosszul lesz: randik el\u0151tt, bar\u00e1tn\u0151 bemutat\u00e1sa ut\u00e1n, stb. Az \u0151 j\u00e1tszm\u00e1ja: „Nekem csak te vagy, kisfiam”<\/strong> sz\u00f3lammal kezd\u0151dik \u00e1ltal\u00e1ban.<\/p><\/blockquote>\n

    Fontos tudni, hogy minden j\u00e1tszma enyhe manipul\u00e1ci\u00f3val kezd\u0151dik<\/strong>. P\u00e9ld\u00e1ul az utols\u00f3 j\u00e1tszm\u00e1ban szerepl\u0151 anyuka el\u0151sz\u00f6r csak k\u00e9ri a kisfi\u00e1t, hogy maradjon ink\u00e1bb otthon vele, ahelyett, hogy elmenne randizni vagy bulizni. Ha a kisfia bed\u0151l anyuci \u00c1ldozat szerep\u00e9nek \u00e9s annak megfelel\u0151en felveszi a Megment\u0151 szerepet, a j\u00e1tszma durvul, m\u00edg egy id\u0151 ut\u00e1n m\u00e1r rosszull\u00e9tekbe, vagy ak\u00e1r \u00f6ngyilkoss\u00e1gi fenyeget\u0151z\u00e9sbe torkollik. Fontos tudni, hogy a j\u00e1tszm\u00e1ban mindk\u00e9t f\u00e9lnek valamilyen sorsk\u00f6nyvi \u00e9rdeke bennmaradni.<\/strong> Ha a fi\u00fa nem akar j\u00e1tszm\u00e1zni, a manipul\u00e1ci\u00f3t m\u00e1r cs\u00edr\u00e1j\u00e1ban elfojthatja \u00e9s le\u00e1ll\u00edthatja: ellenszeg\u00fclhet, ki\u00e1llhat mag\u00e1\u00e9rt, stb. Ha nem teszi meg, az azt jelenti, hogy felvette a szerepet \u00e9s hallgat\u00f3lagosan beleegyezett a j\u00e1tszma v\u00e9gigj\u00e1tsz\u00e1s\u00e1ba.<\/p>\n

    \"Te<\/a>

    Te milyen j\u00e1tszm\u00e1kat j\u00e1tszol?<\/p><\/div>\n

    Ki\u00fat a j\u00e1tszm\u00e1kb\u00f3l<\/h2>\n

     <\/p>\n

    Ahogy F. V\u00e1rkonyi Zsuzsa is \u00edrja, van ki\u00fat a j\u00e1tszm\u00e1z\u00e1sb\u00f3l: m\u00e9ghozz\u00e1 annak felismer\u00e9se, hogy mi\u00e9rt j\u00e1tszm\u00e1zunk, illetve term\u00e9szetesen annak \u00e9szrev\u00e9tele, hogy vel\u00fcnk j\u00e1tszm\u00e1znak. Ehhez \u00f6nismereti munka \u00e9s tudatoss\u00e1g sz\u00fcks\u00e9ges. A Boldogs\u00e1gTervez\u00e9s Akad\u00e9mi\u00e1n<\/a> pontosan ilyen t\u00edpus\u00fa munka zajlik. Term\u00e9szetesen ez a munka, annak felismer\u00e9se, hogy miben vagyunk benne, hogy egyes j\u00e1tszm\u00e1kra mennyi id\u0151t elpazaroltunk, nem mindig kellemes. Viszont ez a felismer\u00e9s az els\u0151 l\u00e9p\u00e9s a v\u00e1ltoztat\u00e1s fel\u00e9<\/strong>, \u00e9s ebben seg\u00edt\u00fcnk mi a tr\u00e9ningen. A biztons\u00e1gos „laborat\u00f3riumi” k\u00f6rnyezet, teh\u00e1t az, hogy ismeretlenek el\u0151tt \u00e9s ismeretlenekkel gyakorolhatunk, j\u00e1tszhatunk, seg\u00edt \u00e9s felk\u00e9sz\u00edt arra, hogy a tr\u00e9ningen t\u00fali \u00e9let\u00fcnkben is felismerj\u00fck a benn\u00fcnket \u00e9r\u0151 manipul\u00e1ci\u00f3kat, saj\u00e1t sorsk\u00f6nyvi \u00fczenet\u00fcnket \u00e9s j\u00e1tszm\u00e1inkat. Mondanom sem kell, kem\u00e9ny munka, de hihetetlen\u00fcl izgalmas a r\u00e9sztvev\u0151k \u00e9s a tr\u00e9nerek sz\u00e1m\u00e1ra is!<\/p>\n

    Szerinted te milyen j\u00e1tszm\u00e1kat j\u00e1tszol? Mi a sorsk\u00f6nyvi \u00fczeneted?<\/strong><\/p>\n

    \u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    „Nekem minden n\u0151m lelki s\u00e9r\u00fclt volt!”, „Engem minden f\u00e9rfi \u00e1tvert” – ha egy kliensem ilyen mondatokat ejt ki a sz\u00e1j\u00e1n, akkor elkezdem nagyon hegyezni a f\u00fclem. Hogy lehet az, hogy valaki \u00e1lland\u00f3an ugyanabba fut bele?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1062,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[61],"class_list":["post-1058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-jatszma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1058"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1071,"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1058\/revisions\/1071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/boldogsagtervezes.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}