Dr\u00e1ga mulats\u00e1g az \u00f6nbizalomhi\u00e1ny<\/h2>\n

\u00d6<\/span>nismereti tr\u00e9ningjeinken m\u00e1r a nyit\u00f3k\u00f6rben rendszeresen kider\u00fcl, hogy a r\u00e9sztvev\u0151ink egyik legnagyobb probl\u00e9m\u00e1ja az \u00f6nbizalomhi\u00e1ny. Ez tartja vissza \u0151ket t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt att\u00f3l, hogy m\u00e1sok el\u0151tt meg merjenek sz\u00f3lalni, hogy r\u00e1\u00edrjanak arra a bizonyos kiszemelt n\u0151re Facebookon, hogy ki\u00e1lljanak maguk\u00e9rt konfliktushelyzetben, vagy hogy fizet\u00e9semel\u00e9st k\u00e9rjenek. Az \u00f6nbizalomhi\u00e1ny teh\u00e1t nagyon sokba ker\u00fcl. Nem csak rengeteg p\u00e9nzt \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes kapcsolatokat vesz\u00edtesz vele, de azt az \u00e9rz\u00e9st is, hogy legal\u00e1bbis magadra minden k\u00f6r\u00fclm\u00e9ny k\u00f6z\u00f6tt sz\u00e1m\u00edthatsz. Az \u00f6nbizalomhi\u00e1ny teh\u00e1t minden t\u00e9ren szeg\u00e9nyebb\u00e9 tesz – nem csoda hogy rosszul \u00e9rzed magad t\u0151le!<\/p>\n

Az ellensz\u00e9rum<\/h2>\n

Vannak akik az \u00f6nbizalomhi\u00e1nyt jav\u00edthatatlan karakter hib\u00e1nak gondolj\u00e1k, ami visszatartja \u0151ket att\u00f3l, hogy megval\u00f3s\u00edts\u00e1k az \u00e1lmaikat. Pedig az \u00f6nbizalmat lehet fejleszteni \u00e9s lehet jav\u00edtani az \u00f6nbizalomhi\u00e1nyon is, mert az legt\u00f6bbsz\u00f6r nem m\u00e1s, mint \u00f6nrombol\u00f3 \u00e9n\u00fczenetek \u00f6sszess\u00e9ge, amelyek m\u00faltb\u00e9li kudarcaink vagy rossz tapasztalataink t\u00e9ves k\u00f6vetkeztet\u00e9seit \u00e9s \u201ctanuls\u00e1gait\u201d j\u00e1tssz\u00e1k le \u00fajra \u00e9s \u00fajra a fej\u00fcnkben. Ez a bels\u0151 monol\u00f3g n\u00e9ha eg\u00e9szen extr\u00e9m m\u00e9reteket \u00f6lt, \u00e9s minden egyes l\u00e9p\u00e9s\u00fcnkn\u00e9l megpr\u00f3b\u00e1l elg\u00e1ncsolni benn\u00fcnket, azt s\u00fagva hogy alkalmatlanok vagyunk, b\u00e1rmibe is kezd\u00fcnk. Ha j\u00f3 \u00e9vet akarsz magadnak, itt az ideje meg\u00e1lljt parancsolni a bels\u0151 monol\u00f3gnak \u00e9s befejezni saj\u00e1t magad elg\u00e1ncsol\u00e1s\u00e1t \u00e9s c\u00e9ljaid elszabot\u00e1l\u00e1s\u00e1t. Kezdj\u00fck mindj\u00e1rt az \u00f6nbizalommal kapcsolatos m\u00edtoszokkal \u00e9s t\u00e9vk\u00e9pzetekkel!<\/p>\n<\/div>

<\/div>

<\/div>

<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div>

\u00d6nbizalom self-coaching feladatlap<\/h2>\n

Kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9sk\u00e9nt k\u00e9sz\u00edtett\u00fcnk Neked egy ingyenes self-coaching feladatlapot gyakorlatokkal. Ha komolyan gondolod a v\u00e1ltoztat\u00e1st, t\u00f6ltsd le most, nyomtasd ki \u00e9s csin\u00e1ld meg a feladatokat! Legjobb, ha ehhez szerzel ismer\u0151st is!<\/p>\n<\/div>