Önismereti Minileckék
Néha elég egy kis lökés, egy jó meglátás egy ötperces minileckében, hogy segítsen javítani az életeden. A minileckékben számos önismereti témában merülhetsz el, kedve az önbizalom építéstől a kommunikációs stratégiákon, a konfliktuskezelési technikákon át egészen a kapcsolatteremtési módszerekig sok témában találhatsz segítséget. Böngéssz bátran!
„Na és akkor mi van?”
„Túl kövér vagyok”, „Túl sovány vagyok”, „Túl alacsony vagyok”, „Túl magas vagyok” – a negatív testkép nagyon nagy akadályozó tényezője
Játszani is jó, adni is jó!
A win-win szituációkban hiszünk, ennek jegyében szerveztük meg december 2-án az első JÁTÉKonysági estünket. Az este során több, mint harmincan
Figyelj a pozitívra – ez nem is olyan egyszerű!
Szorgalmas kutatók összeszámolták, hogy minden egyes nap legalább 20.000 gondolat fut át az agyunkon. Ennyifelé irányulhat tehát figyelmünk, a figyelmünkről
Mindfulness – az elme megszelídítése
Az egyik legnagyobb stresszforrás számunkra az, hogy agyunk állandóan múltbéli, már megváltoztathatatlan, illetve jövőbeli, még be sem következett problémákon és