Mindfulness – az elme megszelídítése

2014-05-29T08:38:51+00:00

Az egyik legnagyobb stresszforrás számunkra az, hogy agyunk állandóan múltbéli, már megváltoztathatatlan, illetve jövőbeli, még be sem következett problémákon és katasztrófákon "kattog". Félelmeink, kételyeink, aggódásunk másokért és a saját sorsunkért, végtelen teendőink nyomasztó listája egy

Mindfulness – az elme megszelídítése2014-05-29T08:38:51+00:00

Jó stressz, rossz stressz

2014-05-29T08:23:45+00:00

Régóta tervezzük, hogy írunk a stresszről, hiszen mindannyiunkat érinti és rengeteg félreértés van vele kapcsolatban. Célunk sorozatunkkal az, hogy rugalmasabbá, stressztűrőbbé válj, és könnyebben tudd kezelni a rázós helyzeteket. Mindenki stresszel A stressz általános jelenség,

Jó stressz, rossz stressz2014-05-29T08:23:45+00:00

Két apró lépés lelki békéd felé

2012-10-10T16:58:20+00:00

Coach vagyok és tréner, így rengeteget vagyok emberek körül. A munkám az, hogy motivációt, inspirációt és energiát adjak másoknak, éppen ezért muszáj töltekeznem, muszáj energiával töltődnöm hogy tudjak adni belőle. Muszáj néha hogy békét leljek

Két apró lépés lelki békéd felé2012-10-10T16:58:20+00:00