… ideje nekilátni!

Posts Tagged "félelmek"

Mindfulness – az elme megszelídítése

Posted by on máj 29, 2014 in Blog, Egyéb | 3 comments

Mindfulness – az elme megszelídítése

Az egyik legnagyobb stresszforrás számunkra az, hogy agyunk állandóan múltbéli, már megváltoztathatatlan, illetve jövőbeli, még be sem következett problémákon és katasztrófákon “kattog”. Félelmeink, kételyeink, aggódásunk másokért és a saját sorsunkért, végtelen teendőink nyomasztó listája egy hatalmas, nehéz batyuba tömörülve húzzák le nap mint nap a vállunkat, elvéve tőlünk a nyugalmat és azt, hogy felszabadultan élhessünk és a jelenre...

Read More

Találd meg a saját hangod!

Posted by on jún 5, 2013 in Blog, coaching | 6 comments

Találd meg a saját hangod!

Rendszeresen tartunk különféle Műhelyeket és önismereti workshopokat, ahol visszatérő téma az, hogy “nem vagyok elég jó.” Legutóbb éppen tegnap, egy társkeresőknek tartott önismereti csoportban merült fel ez, mint félelem: “mások sokkal jobbak, szebbek, többek, miért pont engem választana bárki is?” Egy film kapcsán világítom meg erre a kérdésre a választ.   Hétköznapi mennyország A film címe “Hétköznapi mennyország”...

Read More

A “Nem vagyok elég jó!” mumus és Szilágyi Áron sikerrecepje

Posted by on Sze 20, 2012 in Blog | 24 comments

A “Nem vagyok elég jó!” mumus és Szilágyi Áron sikerrecepje

Ha olvastad az egyhetes BoldogságTervezés küldetést – sőt, nem csak olvastad, de el is végezted a gyakorlatokat – találkozhattál benne mumusokkal is. Ezek a kis szörnyikék, a mumusok azok a félelmeid, önértékelési problémáid, amelyek miatt képtelen vagy a problémákat megoldandó feladatokként értelmezni, nem látod a kiutat és úgy tűnik számodra, hogy “ez már mindig is így lesz, jól meg vagyok lőve”. Tegnap érkeztem vissza a...

Read More

Félelem legyőzése 7 lépésben

Posted by on Sze 3, 2012 in Blog | 32 comments

Félelem legyőzése 7 lépésben

“Mindig az aktuális megmérettetés mutatja meg, hogy az illető ereje mekkora” (Csernus Imre) Éppen egy egyhetes görögországi önismereti tábort szervezek, egy hét múlva van az indulás. Bár szerveztem és vezettem Műhelyeket, tréningeket és elégedett klienseim vannak, mégis, egy egyhetes tábor más tészta: izgulok is miatta. Vajon jó idő lesz-e? Tetszeni fog-e a résztvevőknek a program? Elérem-e a legelején kitűzött célomat a táborral? Bennem van a...

Read More