Egyik tréningünkön, a BoldogságTervezés Akadémián külön modulban gyakoroljuk a konfrontációt. Azt vesszük át, hogy hogyan érdemes másokkal konfrontálódni, hogyan érdemes negatív visszajelzést adni. Utóbbi az egyik legnehezebb pontja a napnak: mivel gyakorlatlanok vagyunk a szemtől-szemben
Bár a Karácsony hivatalosan a legszebb időszaknak számít, mégis, rendre azt mutatják a kutatások is, hogy az összes közül ez a legstresszesebb ünnep az évben. A stressz szint emelkedéséhez hozzájárul az ajándékok miatti aggódás és
Life coachként van néhány olyan esetem, amely egyszerűen nem hagy nyugodni. Ilyen az például, amikor ügyfelek mindenféle nyomós és alapos indok nélkül akarnak kilépni házasságukból úgy, hogy esetleg gyermekeik is vannak. Okként csupán olyanokra tudnak
"Elkopott a baráti köröm", "nem tudom, hogyan kellene ismeretségeket szerezni", "fogalmam sincs, mit kezdjek a szabadidőmmel", "nincs társaságom." Ismerős? Ha igen, ez a cikk Neked szól! Az előző boldogság gyakorlatok cikkben arról volt szó,
