Egyik tréningünkön, a BoldogságTervezés Akadémián külön modulban gyakoroljuk a konfrontációt. Azt vesszük át, hogy hogyan érdemes másokkal konfrontálódni, hogyan érdemes negatív visszajelzést adni. Utóbbi az egyik legnehezebb pontja a napnak: mivel gyakorlatlanok vagyunk a szemtől-szemben
Bár a Karácsony hivatalosan a legszebb időszaknak számít, mégis, rendre azt mutatják a kutatások is, hogy az összes közül ez a legstresszesebb ünnep az évben. A stressz szint emelkedéséhez hozzájárul az ajándékok miatti aggódás és
Volt már itt a blogon szó arról, hogy mi a probléma a vizualizációval és pozitív megerősítésekkel, tehát azzal az ajánlott gyakorlattal, hogy minden reggel állj a tükör elé, és mondogasd magadnak azt az eredményt, amit
Networking - manapság divatszó, de könnyebb kimondani, mint véghezvinni, főleg ha zárkózott és introvertált típus vagy. Mégis, hogyan építsd kapcsolataidat szakmai és egyéb rendezvényeken? Társkeresőkkel foglalkozó coachként rendszeresen adom azt a tippet a hozzám fordulóknak,
Nemrég jöttem haza Brno-ból egy konferenciáról, ahol nagyszerűen éreztem magam - a hétvége során rengeteg emberrel beszélgettem, viccelődtem (és vertem meg őket alaposan pókerben :-), barátnőm pedig csodálkozott, hogy milyen nyitott vagyok és mennyire könnyen
Life coachként van néhány olyan esetem, amely egyszerűen nem hagy nyugodni. Ilyen az például, amikor ügyfelek mindenféle nyomós és alapos indok nélkül akarnak kilépni házasságukból úgy, hogy esetleg gyermekeik is vannak. Okként csupán olyanokra tudnak
Két csiga beszélget "Neked mi az életmeséd?" "Elátkoztak s ezért ragacsos nyálat húzok szerteszét. közben meg cipelhetem a házam! szenvedés, ez, barátom" "Nos, Én máshogy látom" - szólt a másik csiga "Fénylő selyemszőnyeget terítek le
Évek óta foglalkozom önismereti csoportokkal, és az elején tapasztalatlanságomban mindig meglepődtem, amikor olyanok jöttek el, akik épp pszichiáterhez is jártak, illetve depresszió elleni gyógyszereket szedtek. Csodálkoztam: hiszen, ha már jár(t) az illető kezelésen, hogy lehet
Emlékszel még a Tetris nevű játékra? A nyolcvanas évek nagy slágere volt, minden piacon több tucatnyi fajtát lehetett kapni belőle és egy időben mindenki tetrisezett. A játék lényege az volt, hogy különböző formájú, hulló elemeket
Önismeret - rengeteget foglalkozunk vele itt a Boldogság Tervezés Programban. Gyakori kérdés az olvasóktól, hogy az önismeret és a boldogság vajon azt jelenti-e, hogy teljesen tökéletesek vagyunk, sosincs semmi rossz érzésünk, problémánk, és minden dolgunkat
