Évek óta foglalkozom önismereti csoportokkal, és az elején tapasztalatlanságomban mindig meglepődtem, amikor olyanok jöttek el, akik épp pszichiáterhez is jártak, illetve depresszió elleni gyógyszereket szedtek. Csodálkoztam: hiszen, ha már jár(t) az illető kezelésen, hogy lehet
Emlékszel még a Tetris nevű játékra? A nyolcvanas évek nagy slágere volt, minden piacon több tucatnyi fajtát lehetett kapni belőle és egy időben mindenki tetrisezett. A játék lényege az volt, hogy különböző formájú, hulló elemeket
Önismeret - rengeteget foglalkozunk vele itt a Boldogság Tervezés Programban. Gyakori kérdés az olvasóktól, hogy az önismeret és a boldogság vajon azt jelenti-e, hogy teljesen tökéletesek vagyunk, sosincs semmi rossz érzésünk, problémánk, és minden dolgunkat
Rendszeresen tartunk különféle Műhelyeket és önismereti workshopokat, ahol visszatérő téma az, hogy "nem vagyok elég jó." Legutóbb éppen tegnap, egy társkeresőknek tartott önismereti csoportban merült fel ez, mint félelem: "mások sokkal jobbak, szebbek, többek, miért
A héten elkezdtem jógázni, ami hatalmas hőstett részemről, tekintve hogy reggel 7-től kezdődik az óra. Temperamentumos, mindent gyorsan és azonnal akaró ember vagyok, aki szeret mindent minél hamarabb elintézni, letudni, pörögni egész nap, aztán este
"Elkopott a baráti köröm", "nem tudom, hogyan kellene ismeretségeket szerezni", "fogalmam sincs, mit kezdjek a szabadidőmmel", "nincs társaságom." Ismerős? Ha igen, ez a cikk Neked szól! Az előző boldogság gyakorlatok cikkben arról volt szó,
Két csiga beszélget "Neked mi az életmeséd?" "Elátkoztak s ezért ragacsos nyálat húzok szerteszét. közben meg cipelhetem a házam! szenvedés, ez, barátom" "Nos, Én máshogy látom" - szólt a másik csiga "Fénylő selyemszőnyeget terítek le
Life coachként van néhány olyan esetem, amely egyszerűen nem hagy nyugodni. Ilyen az például, amikor ügyfelek mindenféle nyomós és alapos indok nélkül akarnak kilépni házasságukból úgy, hogy esetleg gyermekeik is vannak. Okként csupán olyanokra tudnak
Networking - manapság divatszó, de könnyebb kimondani, mint véghezvinni, főleg ha zárkózott és introvertált típus vagy. Mégis, hogyan építsd kapcsolataidat szakmai és egyéb rendezvényeken? Társkeresőkkel foglalkozó coachként rendszeresen adom azt a tippet a hozzám fordulóknak,
Volt már itt a blogon szó arról, hogy mi a probléma a vizualizációval és pozitív megerősítésekkel, tehát azzal az ajánlott gyakorlattal, hogy minden reggel állj a tükör elé, és mondogasd magadnak azt az eredményt, amit
